La gratitud, medicina del alma

La mente tiene una tendencia curiosa: recuerda con más fuerza lo malo que lo bueno. Por eso el salmista se habla a sí mismo: «Bendice, alma mía, a Jehová, y no olvides ninguno de sus beneficios». Tenía que recordarse a propósito lo que Dios había hecho.

En el Antiguo Testamento, cuando Dios hacía algo grande, el pueblo levantaba piedras de recuerdo. Samuel puso una y la llamó Eben-ezer, que significa «piedra de ayuda», diciendo: «Hasta aquí nos ayudó Jehová». Esas piedras servían para que los hijos preguntaran y los padres contaran.

Su propia lista de Eben-ezer

Usted ha vivido muchas décadas. Si se detiene a pensar, seguramente encontrará decenas de momentos en que Dios proveyó, protegió, sanó o consoló. El trabajo que llegó justo a tiempo, el hijo que volvió, la enfermedad que se superó, el terremoto del que salieron con vida, el día en que conoció a Cristo.

Escribir esos momentos tiene un efecto poderoso. Diversos estudios muestran que practicar la gratitud mejora el ánimo y el descanso. Pero para el creyente es más que una técnica: es adoración.

La gratitud no cambia el pasado, pero cambia la manera en que lo cargamos.

Gratitud en los días difíciles

Pablo escribió a los tesalonicenses: «Dad gracias en todo». No dice «por todo», como si cada desgracia fuera buena, sino «en todo»: en medio de cualquier situación, hay algo por lo cual agradecer. Un rayo de sol, una llamada, el pan de hoy, la promesa de que Dios sigue aquí.